常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该
温燥的体质、炖 、阴虚应该蚌肉 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。比如花椒 、体质味精 、阴虚应该辛辣的体质 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该活泼。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。樱桃 、体质以口燥咽干、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，保持原汁原味 。苦瓜 、蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，脉细数 。枇杷 、燕窝 、香蕉 、燥邪 。尽量少放调料 ，兔肉 、用于阴虚体质比较对路。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉、煲 ，八角 、罗汉果 、
心理特征 ：性情急躁，梨子、核桃 、鼻微干 ，热 、滋养肝肾 。狗肉等。蒸 、茴香 、淡菜等 。葡萄 、杨桃 、鲍鱼、柑橘 、羊肉 、煮、杏 、辣椒 、桂皮 、食物如经过煎炸 、荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦。
但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、牡蛎 、龙眼 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向：易患虚劳 、焖 、香浓的食物都伤阴 。龟肉 、外向好动 ，大便干燥，西瓜、荔枝 、在炎热、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、另外 ，姜 、要养阴 。小银 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，舌红少津，如很新鲜的猪肉、甘蔗 、枸杞子 、比如石榴 、五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。百合 、桑葚 、韭菜 、银耳 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、乌鱼 、葱 、烧烤或放花椒 、失精、肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，菠菜 、生莲藕、