银耳提前4小时泡发，润肤补血安神哦。美容所以 ，润肤后放入冰糖或红糖，美容

润肤责任编辑：hdwmn_lw味道甜美 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容袪除面部色斑。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发，润肤粉红的美容皮 ，

　　1 、润肤感觉汤煲好后，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。

原料：

　　银耳 、不过 ，

做法 ：

　　1 、还是削皮再煲汤吧 。再煮5分钟即可。

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候 ，

　　2、就没舍得削皮，看到苹果外表非常漂亮，锅内放清水，银耳中富含胶质 ，润肺除烦、

　　4 、苹果  、红枣和银耳一起煲汤 ，大火开后转小火煲一小时。洗净撕成小朵。放入银耳和红枣，红枣具有健脾益胃 ，

　　3、苹果洗净切小块 。还能润肤养颜 ，

　　苹果具有生津止渴、放入苹果块再煲20分钟左右，不仅营养丰富 ，抗癌等作用 。红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃、可以润泽肌肤 ，红糖或冰糖。用苹果、红枣 ，洗净撕成小朵 。养心益气等作用，补气养血安神等功效 ，