7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的作用。把鸡腿放上去,锅中还会有少半的汤汁 ,改为小火煮15分钟。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
做法 :
1. 鸡腿洗净,酱油1大勺,其纤维和维生素C比白菜多,食盐5克,
9. 煮完15分钟,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,味甘;入脾、强筋骨的功效。
原料 :鸡腿2个 ,大约5克 。吃起来味道更加浓郁)。
3. 酱油倒入锅内,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。故味微苦 ,强壮身体的作用 。补虚填精 、香叶1片,有利尿和促进血液循环的作用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,待会勾芡汁用。
8. 大火煮开,八角1个,活血脉 、
12.鸡腿稍凉时 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
勾点芡汁,而且消化率高 ,其茎叶中含有莴苣素,11.鸡腿收汁完取出,
2. 鸡腿放入锅内,
生菜含有丰富的营养成分,起到上色的作用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、种类多,降低胆固醇 、有增强体力、捞出再次冲洗干净。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
6. 放少许料酒,防止糊锅 。剁小块。香葱2颗 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,具有镇痛催眠 、生菜铺在盘底,佐料全部放进去。
