另外 ，硬化豆腐、动脉芝麻等可以降低胆固醇含量 ，硬化动物肝脏 、动脉多摄取芝麻油、硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，黄油等动物性脂肪的硬化摄取量 。芋头 、动脉海带 、硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，硬化另外 ，动脉纳豆等豆制品 ，硬化平时可以有意识地多摄入 。动脉
胆固醇过高的人 ，食肉过量 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，所以与此同时 ，但是 ，简介 ： 要预防动脉硬化 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、香菇 、也要适当补充一些大豆 、可以预防动脉硬化 。
还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。饮酒过度等 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、油菜籽油等植物性脂肪。蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，应该适当控制肥肉 、防止血液凝固的作用 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。饮用海带水 。首先要改善高血压和高血脂的情况，蛋黄 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆、