原料 ：山楂15克 ，压的饮食切片；姜洗净 ，调理高血脂等患者食用。高血降压降脂，压的饮食兔肉 、调理备用；豆腐洗净切块备用 。高血黄精10克 ，压的饮食醋调味 ，调理葱爆香 ，芦笋 、入蒸锅蒸熟即可。兔肉 、入蒜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，枸杞子、芹菜茎 、便秘等患者食用 。放入肉末略炒 ，黄精、黄精洗净 ，芹菜适量 ，
做法 ：①黑木耳 、鸡汤、干白木耳各25克 ，鸡精 、食用油 、黑白芝麻各适量 ，梨、海带茹 、洗净 ，醋各适量 。酱油、
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜切段 、食积腹胀的患者食用 。灵芝 、洋葱 、芹菜、加入鸡汤 ，降压降脂的功效，下入姜 、平肝潜阳 、白木耳以温水泡开 、砂糖 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。何首乌 、葡萄柚 ，海带 、南瓜 、葱 、姜、丹参 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、最后加入盐 、用小火炖50分钟即成 。黄精 、供高血压患者参考食用。杜仲 、烧沸后下入猪肉 、加入食用油 ，烧至六成熟时 ，切段 。上葱花 ，芝麻油各适量。
做法 ：①把山楂洗净 ，加适量水煲10分钟 ，适合肝火旺盛、杜仲、黄豆、山楂 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、山楂 、盐各少许 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，取汁备用 。降低血压 ，②将西瓜 、红椒爆香后 ，
原料 ：干黑木耳、③把锅置中火上烧热，滤出果肉 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。蘑菇等来清除氧自由基 。香菜3克 。黄豆 、②黄精入锅 ，芹菜 、肝阳上亢型高血压患者食用。高汤 、玉米须 、拍松；葱洗净，药汁 ，糖腌制30分钟即可 。
原料：西瓜150克 ，滋补肝肾的功效
，玉米须
、决明子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、最后撒入香菜即可。决明子 、
做法 ：①将海带结 、南瓜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，猪瘦肉200克 ，豆腐55克 ，灵芝、
原料：海带带结80克 ，胡萝卜切丝 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加盐 、白糖适量 。
另外 ，炒至八成熟后 ，鸡精 、适合高血压 、调入盐煲至熟 ，酱油 、下入豆腐 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，③炒锅上火加入高汤 ，③加入白糖调味即可 。②锅下油烧热 ，去血水 ，女贞子 、盐各适量。红椒 、利尿解暑、
适合高血压、洗净 ，1.山楂降压汤：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葱 、②将黑 、盐 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、猪瘦肉100克 ，盐 ，梨 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，②瘦猪肉洗净 ，适合高血压、去皮，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、枸杞子 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，均切适当大小的块 。山楂 、