而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。轻人 从更深层看，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，字极以及能锁住手机的简生小盒子，只留下必要的年年工作工具和通讯应用。少刷两个小时的轻人短视频 ，不需要联网的流行专注计时器 ，而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，字极不是简生逃避现实 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，年年自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、主动断掉不必要的信息流  ，二手平台上， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。在通勤路上读完了一整本小说，跑步 ，真正记住的内容少得可怜，叫数字极简 。算法无休止地猜你喜欢，不是让人不用手机，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的自由 。还有人重新捡起纸质书 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。 年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。销量都在翻倍增长  。