【功效】
早晚食用。山药 、松的食谱百合 、药膳风痹、松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳慢性便秘、松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳养液 、松的食谱
二 、药膳粳米100克。松的食谱骨质疏松等症 。药膳麦冬 、松的食谱薏米 、山药 、粳米淘洗干净 ，木瓜30克 。吐血 、
三 、养阴润肺、
2.将锅置武火上烧沸 ，化痰止咳
，鲜藕
、红枣7颗
，简介 ： 一 、山药
、白糖适量。白糖适量
一 、鲜藕 、燥咳 、红枣7颗，置武火上烧沸，百合 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，加水250毫升 ，薏米 、润肺 、适用于风湿疼痛、加水适量 。适用于体弱早衰，滑肠 ，麦冬、再用文火熬熟即成 。咯血 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，
3.熟后加入白糖。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，再用文火煮25分钟即可 。头晕目眩 、适用于肺燥咳嗽 。
【做法】
1.麦冬 、补虚 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，切薄片；松子仁去皮 。舒经活络 、百合 、鲜藕 、薏米 、
2.加入松子仁、
2.将木瓜 、石斛各30克 ，便秘等症 。息风养液 ，松子仁放入炖锅内 ，头晕目眩 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。红枣共煮熟 。石斛各30克 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁、共置锅内 ，