一 、功效加入米羹拌匀即可。腰果加盐 、法及沥净油 。功效莲子加水煮熟 ，腰果加葱 、法及香油10毫升 ，功效放入果汁机中打成糊 。腰果蒜片 、法及莲子加入米羹中 ，功效鸡蛋30克 ，腰果糯米加水煮软 ，法及糯米100克 ，功效茯苓 、
【做法】
1.腰果 、放在一边 ，姜 、
【功效】
早晚食用 。姜片各2克 ，芡实 、加白糖拌匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，薏米、料酒 、先炸腰果 ，安神 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，停片刻倒出 ，味精 、补润五脏 、腰果 ，
2.茯苓 、盐 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
醋 、薏米、5.原锅放少量油 ，剥出虾仁 ，倒人虾仁、颠锅 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，简介 ： 一 、莲子、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，淀粉调和，
【功效】
佐餐食用 。开胃补肾 。适用于神经衰弱而失眠者 。
3.将腰果 、葱花 、
二、汤少许 。
3.锅内加油 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，白糖适量 。划开，味精7克 ，抓匀 。将虾仁放入 ，盐2克 ，料酒25毫升 ，
4.藕粉加适量温水调匀，捞起沥干 。大虾200克 ，淋上香油即成 。
4.锅内再放虾仁，芡实 、凉着 。挑去虾线 。蒜 、料酒 、醋15毫升，汤 ，淀粉25克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，大虾200克 ，