新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒出香后 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错干红辣椒 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒起油锅 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、姜蒜 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

沥干水分；

　　2 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　原料：新鲜海虹 、