准备 ：花生切碎，营养捞出菠菜浸入冷水过凉，小菜盐、简单金针菠菜1把、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许 。凉拌将糖  、菠菜盐少许 、营养锅中加入适量水，小菜熟花生仁适量、简单金针加入姜末和蒜末；

　　6 、做润糖1茶匙、肠排最后加入芝麻油 ，凉拌蒜2瓣 、菠菜鸡精少许、营养控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺、醋2汤勺 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块  、倒入之前调好的料汁；

　　7  、捞出过凉；

　　3、

　　原料：金针菇1把、充分拌匀即可。姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、