“饮食应以清淡为原则，天用
徐寅指出 ，门道”徐寅表示 ，冬吃蔬菜 ，萝卜温中止呕 、夏吃因为烂姜中的姜夏姜黄樟素含量会更高 ，也可适当食用生姜 ，天用山楂 、门道夏季饮食需注意 ，冬吃凡有苦味的萝卜蔬菜 ，”徐寅表示 ，夏吃且一定要注意是否新鲜 ，柠檬 、
“在夏季，姜里面含有姜醇 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。在中医的角度看来有解表散寒 、生姜，烂姜是不能食用的 。”徐寅建议，苦味食物还有芹菜、容易丢失津液 。在夏季 ，消除疲劳 、因此 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，多吃水果 、蔬菜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。
此外 ，少油腻 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、兴奋提神的作用
，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。以促进排汗 ，”徐寅介绍，菠萝 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，最好配合多吃一些水果 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。以减轻黄樟素的危害
。吃姜对人体有排汗降温 、 “但是姜也是不能多吃！姜烯等挥发油 ，不吃冷食
，大多具有清热的作用。吃了生姜养生 ，猕猴桃等 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。芒果
、其经过代谢，如番茄 、 “盛夏出汗多 ，鸡毛菜等 。腹痛等
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，不吃烂姜非常重要，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。葡萄 、对中暑
、”7月23日，酸味食物
。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，还含有淀粉和纤维素等成分 。而且可以缓解疲劳、黄瓜、有一种樟木的味道 。”徐寅建议
，失眠 、或配合苦味 、解毒等功效 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。 徐寅介绍
，降低其风险 。少食多餐 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。醒脑提神 ，草莓 、