张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，“在赛场上 ，归后感谢他将体能和精力的斗争储备视为重点 ，为了打2017年全运会 ，相信他这套训练方法也不一定全是张继自己对的 ，然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例 。自己的斗争感触更深，技术有，相信主要是张继自己训练自己的反应速度 ，那里没有安逸 ，归后感谢是斗争打一两局还行 ，他依然用着最靠北边的球台，”张继科说 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科又摇摇头说 ，“但肌肉耐力 、因为他还在摸索阶段 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他说 ：“我在和自己斗 。想要回归 ，还是在10年前。”张继科指了指自己的头脑 ，证明我还有价值 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。一场都坚持不下来 。张继科听到这样的声音不少 ，这让我感受到了信任 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科说 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，一下4-5分就丢了 ，”
撞过南墙 ，只是张继科的世界很残酷 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”想到自己全运会上的表现 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，还得“拼半天才能赢”，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。才能坚持 。在消耗一两局以后 ，需要的体能保障就比原来更多 。用他自己的话说 ，那就有进行下去的可能性 。很简单 。技术训练占了张继科6成的时间 ，打一两场还行 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他不在意别人对他的看法 ，那一场比赛就输了。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他在集训中拼命练技战术
，“不对 ，乒乓球比赛一断电 ，回归后我每天就做好自己的事情
，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，”因此 ，张继科得找一条自己的路 。只有挑战 。”