不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、可再含服1片 ，最怕本人风险增加2-3倍) 。得及
若含服后出现头晕 、心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，
此外 ，得及
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改如果出现意识丧失、最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏习惯现改熬夜会导致血压骤升 ，最怕糖和脂肪的得及摄入 。血管 、
警惕 ！控好“三高”、是预防的关键 ：
可控风险
高血压、及时就医。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。请第一时间拨打120 ！导致血管狭窄或堵塞，长期可能引发心力衰竭 。
如有医嘱药物 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，血脂以及血糖水平 ，无法满足身体供血需求 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。一个都不能少 。常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，
健康饮食 ：在日常饮食中，有助于保持心血管健康 。心室扩大等问题 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，密切观察患者情况 。戒烟限酒 、5分钟后若疼痛未缓解 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，护心无小事 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，则无法及时应对 。越少越好。并与120保持沟通畅通 ，其中可控风险占比超70% ，节律等多方面的疾病统称 ，可有效保护心脏 。血压下降明显 ，
高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、出现问题及时干预 。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，并且在一年后下降至原风险的一半 。因冠状动脉粥样硬化 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，分为“心跳过快” 、加速心脏病变 。规律运动、立即拨打120，影响心脏的“泵血功能” ，减少任何不必要的搬动 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
国家应急广播提醒 ，
不要让患者自行前往医院 ，每天跳动约10万次 ，高血糖 、更快速 。稳定病情 ，多选择未加工的谷物 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议
，而是涵盖心脏结构 、 今天(9月29日)是世界心脏日，随时报告病情变化
。鱼和豆类 ，健康饮食 ，突发胸痛胸闷
，应立即停用 。初步处理 、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。呼吸停止
，一旦途中病情加重或发生猝死，从4个方面着手 ， 安抚患者 ，诱发心律失常； 肥胖 、心脏供血不足 。饮酒也要适量 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最多不超过3片 。远比自驾就医更安全 、瘦肉 、立即进行心肺复苏 。同时一定要限制盐、应确保摄入充足的水果和蔬菜， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、