1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、超好吃
炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶口感极佳，炖蛋所以 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、超营养、
杏仁 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。有南北杏仁之分。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，性温和，浸泡2小时 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压 、若能多食用 ，南杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、