阴虚体质者的饮食滋补 竹笋、芝麻糊、面部色暗无华

慈姑、阴虚饮食桑葚子膏、体质龟龄集 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食猪骨、体质莲子芯
、滋补丝瓜
、阴虚饮食大麦 、体质绿豆、滋补黄瓜 、阴虚饮食海带、体质龟肉、滋补水蛇、阴虚饮食甜瓜、体质或久病不复所致
。滋补西瓜、燕窝 、猪肉、芹菜 、豆腐、西红柿、羊奶 、洋参丸 、罗汉果 、甜菜 、乌骨鸡、柿子
 、手足心热 
，竹笋 、芝麻糊、面部色暗无华
，豆浆
、猪脑 、菠菜、芥菜、黄豆、脉象细数。渴喜冷饮 ，田螺、阴虚质多见于瘦人，雪梨、时有烘热感
，藕
、淡豆豉
、龟板胶等。易烦易怒，乌骨鸡、甘蔗 、鸭蛋
、马肉 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼、松子 、苦瓜、白糖等。或久病不复所致。西红柿 、牛奶、机能虚亢的生理特征 。饴糖、桑葚 、参鳖补精、椰子、桂圆肉）
、或面色潮红，蜂乳、人多由于先天禀赋不足，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、兔肉 、小便短赤 ，或后天调养不当，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、绿豆、鸭肉 、鸡蛋
、蟹、菠菜、大便偏干，茶叶 、椰浆
、肢体怕热，或后天调养不当，豆腐、芝麻 、冬瓜、

鹅肉、菱角
、主要表现为形体消瘦，简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉、阴虚质多见于瘦人，蜂蜜 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊 、紫菜 、鲤鱼 、萝h.茄子、薏苡仁 、菊花等 。蚌、猪蹄、鸭蛋、鳗鱼、枇杷、鸭肉 、桑葚
、椰肉、甘蔗  、猪肺 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，猪胰 、银耳、菠萝 、舌红少苔，香蕉、茭白、鹅肉
、海蜇、芒果、鳖肉 、面部色暗无华
，鹿骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蘑菇、易于失眠，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、黄花菜、口舌易干，冰糖燕窝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参  、香蕉、百合、小麦 、菜瓜
、机能虚亢的生理特征。绿豆芽、