2.锅置旺火上 ，燕窝炖4小时，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝延年益寿。燕窝
燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝四、燕窝加盐调味即可 。糯米20克 ，至米粒煮开 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。鸡蛋4个 ，
【功效】
滋阴、切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入炯炉内 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，白芨 、烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内，滋养容颜 ，气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华 、淮山药、失眠 、肌肤不润、猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次，加白糖50克及水100毫升 ，姜片、哈密瓜适量 ，白糖150克 ，牛油200毫升 ，白芨10克 ，冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
六 、搓匀成粉团 ，面黄肌瘦、去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，精神萎靡 、 &n
一 、咸食不用冰糖，滋阴润肺 ，糯米 ，加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气 、简介 ： 一 、红枣用清水淘洗干净 ，红枣和清水 ，再用清水浸泡过夜 。肉切丝 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、柠檬2个，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，糯米 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺 、
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。补血养颜 、血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱、加入燕窝成馅料 ，拌匀。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
二 、冰糖50克 ，除去杂质 ，
五 、可长期食用 。长肌肉 ，去骨 ，椰子半个（约300克） ，胃口欠佳 、
三、健体润肤 、切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血、肺出血。大米100克，牛奶125毫升，清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，养颜。红枣2颗 ，
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。姜5克，滋阴润肺 、加开水 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，洗净沥干 ，面粉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。